Was ist Hypnose?
Eine einfache Erklärung für Interessierte!
Vorab! Hypnose ist kein Schlaf! Auch sind Sie während der Hypnose nicht irgendwie „out of Space“ oder „Ganz woanders“. Nein, im Gegenteil. Sie bekommen sogar während der gesamten Hypnose alles sehr genau mit. Meistens sogar um ein vielfaches genauer als im normalen Zustand.
Sie werden nicht einfach nach der Hypnose aufwachen und alles ist ganz anders ohne dass Sie etwas mitbekommen haben! Sie sind also nicht plötzlich Nichtraucher und wissen gar nicht warum!
Hätten Sie das gedacht?
Es existiert keine Magie und wir, als Hypnotiseure, haben auch keine übernatürlichen Kräfte!
Was wir aber können ist die perfekte und sichere Anwendung der Hypnose!
Ganz unspektakulär kann man die Hypnose als eine nach innengerichtete, in unserem Fall, lösungsorientierte und zielgerichtete Aufmerksamkeitsfokussierung umschreiben. Diese erzeugt einen Zustand den man umgangssprachlich als Trance bezeichnet. Hier werden dann zieldienliche Lösungen und ähnlich wichtige Prozesse anregt und produziert.
Bei der Hypnose spielt das Unterbewusstsein die wesentliche Rolle.
Während im normalen Wachzustand der rationale Verstand aktiv ist, nutzt die Hypnose das Unterbewusstsein.
Hierzu eine kurze Erklärung anhand einer klassischen Suggestion:
Angenommen Sie würden seit sehr vielen Jahren rauchen.
Wenn ich Ihnen im normalen Wachzustand folgendes sagen würde:
„Sie fühlen sich ohne Zigarette wohl und Ihnen sind Zigaretten egal!“
Dann würden Sie mir vermutlich zustimmen, dass dies eine echt schöne Vorstellung wäre. Nicht wahr? ABER Sie wissen ja, dass Sie Raucher sind und Sie wissen auch, dass das nicht so einfach geht. Einfach mit dem Rauchen aufhören und sich wohlfühlen! Sie denken also rational über meine Suggestion mit Ihrem Wissen nach! Dabei kommen Sie dann unter Umständen zu dem Entschluss, dass es so einfach wohl nicht sein kann!
Innerhalb der Hypnose gestaltet sich der gesamte Prozess ein wenig anders. Innerhalb der Hypnose werden Sie die Suggestion ganz genau, meistens sogar um ein vielfaches genauer, zur Kenntnis nehmen. ABER, dann wird etwas entscheid anderes passieren. Sie werden nicht wie gewohnt rational darüber nachdenken. Vielmehr wird es in etwa so sein, dass Sie der Suggestion innerlich zustimmen, denn die Suggestion beinhaltet ja etwas was Sie tatsächlich wollen. Ihr Unterbewusstsein setzt also die komplette Suggestion so um wie Sie verstanden wird.
Zusammengefasst kann man sagen, dass die Hypnose einen Zustand erzeugt den man Trance nennt. Dieser Zustand ist dadurch gekennzeichnet, dass die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist. Das bedeutet, dass Sie in Ihren Gedanken und Vorstellungen versunken sind. In diesem Zustand fällt es dem Unterbewusstsein leicht Suggestionen zu verinnerlichen und neue Lösungen zu produzieren. Hier können neue Wege, Strategien und Ziele umgesetzt und verinnerlicht werden. Der rational kritische Verstand ist währenddessen eher träge und nimmt bei diesem Prozess eher die Rolle eines wohlwollenden Beobachters ein.